健康科学的睡眠时间你知道吗？
传统认知中，“十点睡、六点起”被视为健康睡眠的黄金标准，但针对老年群体的研究数据却揭示了更复杂的真相。美国睡眠医学会2024年指南明确指出，60岁以上人群的核心睡眠目标并非机械的入睡时间，而是通过科学管理实现睡眠效率与健康收益的最大化。
健康
我发现，两口子但凡有一个人有退休金，只要身体健康，日子就不差
小区里的张叔张婶最近成了不少邻居羡慕的对象。张叔去年从单位退休，每个月能领4000多退休金，张婶没工作，平时就在小区门口摆摊卖些蔬菜。按理说日子不算富裕，但两口子每天傍晚遛弯时都乐呵呵的，上个月还报了周边的短途旅行团，回来给邻居们分了特产。
比预制菜更值得警惕的，是“能量过剩”正在悄悄侵蚀我们的健康
最近，“预制菜”成了热议话题。从外卖到餐厅，从家庭餐桌到便利店，预制菜的身影无处不在。人们担心它高油、高盐、高糖，担忧添加剂和营养流失，这些担忧不无道理。但今天，我们想聊一个比预制菜更普遍、更隐蔽、却长期被忽视的健康“隐形杀手”——能量过剩。
2025巡游新疆吃鸡节圆满落幕，泰昆健康鸡“销量第一”荣誉加冕
近日，2025巡游新疆吃鸡节在乌鲁木齐国际大巴扎成功举办并圆满落幕。本届吃鸡节由新疆泰昆食品有限责任公司发起并推动举办，是新疆本土企业通过打造“一只鸡”的产业链与节庆IP，探索出一条以特色产业助推乡村振兴、促进民族团结的创新路径，是深入推动“文化润疆”“旅游兴
洗洗更健康？女性清洗私处也是技术活，牢记5个步骤
一大早，王阿姨走进社区卫生服务站，一脸困惑地问医生：“医生，我每天都用各种洗液，怎么还是感觉不太舒服啊？”同样的疑问，这个月已经有三个阿姨提过。
健康菜肴“高手”对决，市民现场品评：灵！赞！嗲！
日前，虹口区“第十届健康单位菜肴比赛”在上海市电力公司电力科学研究院职工食堂举行。8家健康单位的食堂厨师团队从后厨走到台前，上演色香味俱全的“舌尖对决”。
健康杯羽毛球赛！连城县举办，群雄竞逐
连城县2025年“健康杯”羽毛球团体邀请赛刚刚落下帷幕，这场在全民健康生活方式宣传月里火热开打的活动，直接把全县的体育氛围点燃了。11支队伍、130多名羽毛球爱好者齐聚一堂，不是为了争个你死我活，而是冲着健康来、带着快乐走，那场面，简直像一场大型的健康派对。
2025国际旅行健康大会在京举办 中外专家共商构建全球旅行健康共同体
在全球气候变化、人口流动加速以及新发、再发传染病频繁出现等风险交织下，引发了对全球旅行和贸易的深刻影响。以“创新引领，健康护航——构建高质量全球旅行健康共同体”为主题的2025国际旅行健康大会于9月26日至27日在北京成功举办，会议聚焦“全球卫生治理、健康旅行
牙胶安抚牌子推荐，舒缓宝宝情绪与健康伴随
选择合适的牙胶安抚牌子时，家长们可能会面临各种困扰。从产品的材质、功能，到品牌的口碑，如何筛选出最符合自己宝宝需求的产品，确实不易。市面上的牙胶品类繁多，其中不乏各式各样的设计和技术，动辄让人感到眼花缭乱。而牙胶不仅可以帮助宝宝缓解出牙期的不适，还能提供情绪安
买月子服要谨慎，盘点2025年5大品牌，舒适透气，呵护妈妈健康
产后闷热还出汗？普通睡衣不透气还难哺乳？别急！2025年的月子服早已升级成"会呼吸的产后护理衣"，但面对"月子服哪个品牌好？"这个问题，很多追求舒适健康的准妈妈还是难以抉择。今天咱们就实测5款真正"吸湿排汗+隐形哺乳"的月子神器，从纯棉到凉感面料，总有一款能让
爱吃辣的人，真的更健康吗？揭秘辣椒背后的“长寿密码”
医生随口问了一句：“平时吃辣吗？”她顿了顿，“几乎不吃，吃一点就上火。”结果出院后，她的女儿在网上查资料时，竟然看到有研究说：爱吃辣的人，癌症、心血管疾病、甚至全因死亡率都比不吃辣的人低。这是真的吗？辣椒难道是“健康神器”？
2025年北京市居民健康体重管理技能大赛决赛暨展演活动举办
9月29日，在北京市全国首个科普月之际，北京市疾控中心在中国插花艺术博物馆举办“2025年北京市居民健康体重管理技能大赛决赛暨展演活动”。16部以健康体重管理为主题的文艺作品精彩亮相，3位科普老师进行了健康体重管理科普讲解。展演活动为市民带来了一场集专业性、科
【健康知识】国庆中秋健康防护小Tips，快存好→
诺如病毒肠炎：注意勤洗手，尤其是饭前便后；避免食用生冷食物，饮用水选择开水或未开封包装水；若出现呕吐、腹泻等症状，及时隔离并消毒污染区域。登革热、基孔肯雅热：前往热带地区旅行时，做好防蚊措施，如使用蚊香、蚊帐，穿长袖长裤，避免在蚊虫活跃时段（上午7-9点、下午
【北京疾控提醒您】国庆中秋假期健康提示
节假日期间人员流动频繁，增加了呼吸道、肠道等传染病的传播风险。因此在做好旅行计划的同时，健康和安全无疑也是必须考虑的问题。
【体重管理】2025年北京市居民健康体重管理技能大赛决赛暨展演活动精彩举办
9月29日，在北京市开展全国首个科普月之际，北京市疾控中心在中国插花艺术博物馆举办“2025 年北京市居民健康体重管理技能大赛决赛暨展演活动”。19部以健康体重管理为主题的文艺作品和科普师资作品精彩亮相，为市民带来了一场集专业性、科普性、文艺性为一体的视觉盛宴
保定市卫生健康委 开展大型义诊活动
9月25日，保定市卫生健康委在该市滨河公园开展2025年“服务百姓健康行动”大型义诊活动。组织安排北京驻保专家，以及来自驻保省直、部队和市属医疗机构、市计生协、市疾控中心等单位的100余名医护及工作人员，现场提供健康服务。
综合补贴价12.99万起！瑶光C-DM寰球版震撼上市 四零健康舱+全域专混
碧海映金秋，潮起赋新程。9月29日，2026款星途瑶光C-DM寰球版正式上市，推出120/210/200km三种续航、两驱/四驱共3款车型，指导价13.99-18.99万元，超级置换价12.99-17.99万元。同时，星途还为青睐燃油车的消费者提供了燃油版车型
相约健康 | 了解心肌梗死知识 守护心脏健康
今年9月29日，是第26个世界心脏日。心血管疾病是全球范围内威胁人类健康的“头号杀手”。中国心血管疾病患者高达3.3亿，每13个心血管疾病患者中就有1人罹患心肌梗死，且心肌梗死呈现年轻化趋势。
健康成焦点！55岁黄磊上节目戴呼吸机还吃药，网友：还不颐养天年
新季开播，熟悉的蘑菇屋，熟悉的人，可种种细节让不少网友感到揪心，黄磊的健康成了焦点，呼吸机、大把药片，让不少观众疑惑黄老师身体到底怎么了？这季难道要成最后一季？
“与美丽同行”大型义诊，将乳腺健康送到“家门口”
9月28日，新疆医科大学第二附属医院门诊大厅人头攒动，患者排起了长队，国内乳腺外科顶尖专家、上海交通大学附属新华医院乳腺外科主任韩宝三教授带领“与美丽同行”公益项目专家团队，在这里开展大型义诊及后续的公益手术活动，造福广大疆内患者。同时，“韩宝三名医工作室”落